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Richtig trainieren mit dem Thera-Band® PDF

Mirelle Dorit Herpel

Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.

Richtig trainieren mit dem Thera-Band® von Mirelle Dorit Herpel - Buch aus der Kategorie Fitness günstig und portofrei bestellen im Online Shop von Ex Libris. 8. Sept. 2019 ... Für Trainingsanfänger und leicht Fortgeschrittene ist das rote oder grüne Theraband genau richtig. Schultern trainieren mit Theraband. ▷ Tipp!

3.78 MB DATEIGRÖSSE
9783835415539 ISBN
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Aktuelle Bewertungen

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Sofya Voigtuh

Richtig trainieren mit dem Theraband - Weltbild-Ausgabe kaufen

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Mattio Müllers

Buch-Tipp: Richtig trainieren mit dem Theraband von MIRELLE DORIT HERPEL jetzt günstig als Weltbild-Sonderausgabe bestellen - Preisvorteil sichern & sparen! Buch Thera-Band richtig trainieren

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Noels Schulzen

Übungen mit Theraband: Bei der ersten Übung setzt sich der Patient auf einen Stuhl. Das Theraband wird dann unter die Oberschenkel gelegt und an den Seiten mit den Händen gegriffen. Die Arme hängen zunächst locker neben dem Körper. Aus dieser Position führt der Patient die Arme nun seitlich nach außen, sodass sich das Theraband spannt

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Jason Leghmann

4. Jan. 2018 ... Mit dem Theraband lässt sich allgemein trainieren. Dabei werden der Körper gekräftigt ... Theraband richtig benutzen. Vor Übungsbeginn sind ...

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Jessica Kolhmann

Richtig trainieren mit dem Thera-Band®: Übungen für jedes ...